口臭を自分でチェックする方法②

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●息を密閉してチェック確認する方法●

袋やコップに自分の息を吹きかけて、外部に漏れないように密閉してください。

密閉したら、キレイな空気を一回吸い直してかた、密閉した息の臭いを嗅いでください。

食事が終ったあと・起きた時・歯を磨いた後等の、条件によって臭いは違います。

色々な場合でやってみて自分の臭いをチェックしてみてください。

●歯垢をチェックする方法●

歯ブラシや糸ようじ、歯間ブラシ、歯ブラシなどで歯垢を取り、その臭いをチェックします。

このときに使う道具は新しいもののほうがいいでしょう。

歯垢には口臭の原因となっている元凶が含まれているので、自分で嗅いでみることでどのくらいの口臭なのかが確認できるでしょう。

●うがいでチェックする方法●

約2倍くらいの水で薄めたオキシドールでうがいをします。

このとき飲まない様に気をつけてください。

うがいした後に吐き出しますが、その吐き出したオキシドールから細かな泡が発生した場合には、口臭がある可能性がたかいと確認できます。

オキシドールという言葉は知っている方もいるかと思いますが、過酸化水素水のことです。

これは唾液の酵素に作用して気泡がでるので口臭のチェックに使えます。

こうした自分でのチェックでも確認ができない場合や、口内ケアの専門家に確認してもらいたい場合には、口臭外来に行くことをおススメです。

●口臭外来●

この口臭外来は、口臭の検査のほかにも医師から改善対策の助言を受けることができます。

この口臭外来があるのは、総合病院や歯科医院に開設されてる場合が多いです。

口臭検査には専門の機器を使用するので、より正確に臭いの原因確認ができますよ。


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